¿Qué es el «LOVEBOMBING» y cómo detectarlo?
Si estás buscando pareja o estás teniendo citas o conociendo gente por las apps, seguro que has sido víctima alguna vez del «lovebombing» , pero por si no sabes qué es, te lo cuento: El lovebombing es un término que se refiere a una táctica manipuladora en la que una persona, al inicio de una relación […]
Lo que no expresas con tu voz, se manifiesta en tu vagina.
Hoy te voy a hablar de algo especial, y a la vez, casi mágico. Posiblemente, hayas escuchado hablar de ello alguna vez, o quizá no. Pero independientemente de ello, ponte cómoda y préstame tu atención 3 minutos. Lo que vas a leer no te dejará indiferente. Nuestro cuerpo es nuestro templo, nuestro hogar, y además, […]
5 pasos para mejorar tu autoestima sexual
Una de las claves que trabajamos en terapia sexual, es la autoestima sexual. ¿A qué nos referimos con autoestima sexual? La autoestima sexual es la percepción y valoración que una persona tiene de sí misma en relación a su sexualidad. Es un aspecto de la autoestima general que se enfoca en cómo alguien se siente […]
¿Seguro que el sexo es «sólo sexo»?
Vivimos en una sociedad que ha esforzado siempre en separar el «amor» del «sexo». Como si fueran dos cosas totalmente opuestas, o no pudieran darse la una y la otra a la vez. Por eso mismo escribo esta entrada en el blog, para contaros que el sexo, ya es amor en sí mismo. Sí, como […]
¿Sumisas o solas?
«Yo no quiero nada serio con nadie» «No necesito a nadie en mi vida» «Sin pareja se vive mucho más tranquila» ¿Te suenan estas expresiones? Seguramente sí. Yo me las he repetido en mi cabeza muchas veces también. Y la verdad, que no guardan ninguna mentira, pero quiero invitarte a reflexionar conmigo sobre qué hay […]
Desmontando mitos: 6 creencias falsas sobre sexualidad que necesitamos dejar atrás
La principal barrera a la que nos enfrentamos a la hora de vivir nuestra sexualidad, sin duda, es nuestra mente. Nuestra mente está llena de creencias, pensamientos, expectativas, ideas y prejuicios, que si no somos capaces de cuestionarnos y revisarnos, acabamos siendo víctimas de todos ellos, y viviendo «en piloto automático», casi por inercia. Sobre […]
Útero y placer
¿Sabías que cuando te excitas sexualmente tu útero empieza a latir, como tu corazón? El día que fui consciente de cómo late mi útero cuando tengo un orgasmo, sinceramente flipé. Yo sabía y notaba que me «palpitaban cosas» cuando gozaba de placer, pero no imaginaba que fuese mi útero. Las mujeres a veces estamos tan […]
Los 5 errores que te impiden tener una relación sana
No te voy a contar ningún secreto que ya no sepas, pero no quiero que se te olvide, así que te lo recuerdo: «Las relaciones sanas se construyen» Sé que puede parecer algo obvio, pero por mi experiencia en psicoterapia, todavía veo a muchas personas esperando a «su pareja ideal» y creyendo que una relación […]
El miedo al abandono y la dependencia emocional
Cuando estamos en una relación de pareja, lo más normal del mundo es sentir cierto miedo y tristeza si pensamos en el final de ese vínculo, o incluso pensar que nuestro persona amada nos abandona o nos deja por otra persona, puede ser angustioso y paralizante. Y es normal. El miedo a ser abandonados es […]
Aprendiste a ser muy complaciente para sobrevivir
Aprendemos a complacer porque así también nos quiere la sociedad: complacientes y prudentes. Nos quieren más cuando sonreímos, cuando estamos calladitas sin decir una palabra más alta que otra o cuando decimos a todo que sí. Porque seamos honestas, a las mujeres se nos quiere más cuando estamos contentas y no hacemos ruido… ¿verdad? por […]