Terapia menstrual

La terapia menstrual es una disciplina casi desconocida, que poco a poco va teniendo hueco en nuestra sociedad.
Tiene como fin acompañar a las mujeres en sus momentos de cambio vital relacionados con su feminidad/ciclicidad, como por ejemplo: enfermedades relacionadas con la salud menstrual, maternidad, infertilidad…

¿En qué consiste la terapia menstrual?

En terapia menstrual trabajamos de manera integral, terapéutica y pedagógica todos los constructos socioculturales, mentales, físicos y emocionales que giran en torno al ciclo menstrual.

El objetivo principal de la terapia menstrual es conseguir que la mujer vuelva a vivir la ciclicidad desde el cuerpo sano, consciente, libre y amado.

Cuándo acudir a una terapeuta menstrual

Al igual que pasa con cualquier otra terapia, los motivos para iniciar un proceso de terapia menstrual pueden ser muy diversos.

Desde mi experiencia como psicóloga que aplica los conocimientos de la terapia menstrual,he podido observar que hay situaciones muy concretas donde la terapia menstrual es una gran aliada:

– Amenorrea (ausencia de menstruación sin causa biológica diagnosticada)
– Dismenorrea (dolor menstrual)
– Endometriosis
– Ciclos menstruales muy irregulares
– Acompañamiento emocional en casos de infertilidad
– Desconexión con el ciclo menstrual

¿Qué técnicas voy a aprender en terapia menstrual?

Conocimiento menstrual

Aprenderás a usar tu ciclo como un espejo y a leer lo que te está diciendo. Juntas exploraremos “los temas pendientes” que tu ciclo te está mostrando desde la infancia, familia, maternidad, pareja…

Reconocimiento del cuerpo

Reconocerás los efectos de las hormonas en tu cuerpo, aprenderás porqué aparece ese dolor o esa molestia reconociéndolo como algo emocional también. Aprenderás a manejar el dolor con diferentes pautas (físicas, alimenticias y emocionales).

Autoconocimiento y conexión

Nuestro ciclo menstrual guarda nuestros secretos más profundos y dolorosos. La única forma de vivir conectadas con nosotras mismas es aceptándonos tal y como somos y aceptando nuestras experiencias vitales. El crecimiento personal a veces es doloroso, pero vivir conectadas con nuestra esencia, es una maravilla.

Equilibrio y regulación emocional

Cuando te reconcilien contigo misma, con tu cuerpo y con tu menstruación, mejorarán los conflictos que te rodean y encontrarás esa calma que tanto te mereces.

Puedes solicitar tu consulta online

Endometriosis. La importancia de un acompañamiento terapéutico

Empecemos por el principio: ¿Qué es la endometriosis?

La endometriosis es una patología que sufrimos las mujeres cuando aparece tejido endometrial fuera de la cavidad uterina, por un motivo a día de hoy aún desconocido. Este tejido forma implantes o adherencias en las zonas más allegadas al útero, como suelen ser las trompas uterinas, ovarios, intestino, vejiga…provocando generalmente mucho dolor menstrual, entre otros síntomas, porque hay tantas endometriosis como mujeres, cada una la sufrimos de una forma diferente.

¿Por qué es tan importante el acompañamiento terapéutico?

Una alteración tan compleja como la endometriosis ha de ser tratada y atendida desde una perspectiva de género y con un enfoque biopsicosocial. Nuestra vida como afectadas no va a mejorar únicamente con una operación o un medicamento, sino que es importante iniciar un proceso terapéutico y un trabajo personal profundo.

Vivir con endometriosis es vivir con incertidumbre, estrés, malestar, miedo, ansiedad, resignación…por eso, es tan importante cuidar nuestra salud mental y emocional. Convivir con tantas emociones tan desagradables, no es tarea fácil y en muchos momentos, vamos a necesitar un apoyo en el que sujetarnos.

La enfermedad pone toda nuestra vida del revés, pero también puede ser un camino de transformación si se sabe enfocar por ese lado.

El acompañamiento terapéutico para aceptar y aprender a convivir con la endometriosis puede marcar un antes y un después en tu día a día. Sentirás que ya no estás sola, que hay alguien que te entiende y comprende lo que te pasa y que además, sabe cómo ayudarte.

También puedo ayudarte en

CONECTA CON TU SEXUALIDAD

La terapia que te va a ayudar a reconectar con tu sexualidad, para vivirla de una forma más placentera y consciente.

CUIDA DE TU RELACIÓN

En este espacio terapéutico especial para la pareja, vais a poder daros la oportunidad que os merecéis para cuidar vuestra relación.

ESCUCHA TU VOZ

Date el espacio y tiempo que necesitas para escucharte, priorizarte y cuidarte. La terapia, es ese lugar.