Terapia individual para adultos en Madrid
La terapia te ofrece una nueva perspectiva de todo lo que ocurre dentro de ti y en tu alrededor. Cuando vamos a terapia, tenemos la oportunidad de parar, escucharnos y mirarnos al espejo sin juzgarnos, ni criticarnos, ni exigirnos.
Te ofrezco un espacio seguro y terapéutico para acompañarte cuando más lo necesites.
Terapias para adultos que realizo en Madrid
– Terapia sexual
– Terapia de pareja
– Terapia menstrual
– Dependencia emocional
– Ansiedad / Estrés
– Depresión/ bajo estado de ánimo
– Bloqueos emocionales
– Terapia de pareja
– Terapia menstrual
– Dependencia emocional
– Ansiedad / Estrés
– Depresión/ bajo estado de ánimo
– Bloqueos emocionales
– Trastorno de estrés postraumático
– Trauma/ Trauma complejo
– Trastornos adaptativos
– Violencia de género
– Abuso sexual
– Inteligencia emocional
– Duelo
– Trauma/ Trauma complejo
– Trastornos adaptativos
– Violencia de género
– Abuso sexual
– Inteligencia emocional
– Duelo
La terapia se convierte en nuestro refugio, un lugar seguro donde poder SER y ESTAR.
Hacer terapia es volver a casa.
¿Cuándo acudir a terapia?
Durante toda la vida vamos a estar expuestos a situaciones y episodios que nos van a dañar. Porque si hay algo inherente al ser humano e inevitable, es el dolor.
Por lo general, vamos a intentar afrontar los problemas y los obstáculos por nosotros mismos con nuestros propios recursos, pero hay veces que esos recursos no son suficientes o no nos funcionan.
El primer paso es el más difícil, porque por lo general, cuando nos encontramos mal, nuestro instinto de supervivencia se activa y vamos a intentar solucionar el problema sin pedir ayuda.
Por lo general, vamos a intentar afrontar los problemas y los obstáculos por nosotros mismos con nuestros propios recursos, pero hay veces que esos recursos no son suficientes o no nos funcionan.
El primer paso es el más difícil, porque por lo general, cuando nos encontramos mal, nuestro instinto de supervivencia se activa y vamos a intentar solucionar el problema sin pedir ayuda.
Basándome en mi experiencia clínica, cualquier malestar, bloqueo, duda, problema o comportamiento no deseado que esté afectando a tu vida diaria, es un motivo más que suficiente para iniciar la terapia.
Ir a terapia es de valientes.
Será un placer acompañarte en este camino de amor y autocuidado.
Mi experiencia como psicóloga para adultos en Madrid
Si algo he aprendido en mis 10 años como psicóloga para adultos en Madrid es que lo más importante a tener en cuenta cuando comienzas un proceso de terapia, es el VÍNCULO terapéutico.
Para que la terapia funcione, es decir, para que sea beneficiosa para tí, tú y yo tenemos que llevarnos bien y construir un vínculo fuerte, sano, consciente, cercano… La terapia individual, es cosa de dos.
Es una relación, y como tal, la existencia de un vínculo basado en el apego seguro, la confianza, el respeto, la conexión emocional y la aceptación, es una gran garantía de que nuestra relación será positiva y sana, y por lo tanto, tú te sentirás a gusto y a salvo y yo me sentiré cómoda y segura para poder acompañarte.
Para que la terapia funcione, es decir, para que sea beneficiosa para tí, tú y yo tenemos que llevarnos bien y construir un vínculo fuerte, sano, consciente, cercano… La terapia individual, es cosa de dos.
Es una relación, y como tal, la existencia de un vínculo basado en el apego seguro, la confianza, el respeto, la conexión emocional y la aceptación, es una gran garantía de que nuestra relación será positiva y sana, y por lo tanto, tú te sentirás a gusto y a salvo y yo me sentiré cómoda y segura para poder acompañarte.
Beneficios de la terapia para adultos:
Cada persona es un universo y los beneficios de la terapia son muy distintos, pero de forma general, los cambios se empiezan a notar casi desde la primera sesión.
Mejora la forma en la que te relacionas contigo misma, tratándote con amor y respeto.
Tus relaciones con tu entorno (amigos, familia, pareja…) se van a transformar, porque al ser más consciente de las cosas, nuestras relaciones ganan en calidad.
Evolucionas y maduras emocionalmente cada vez que integras y sanas alguna herida del pasado.
Aprendes a tomar decisiones de una forma más clara y en calma, porque te conoces mejor y ya no te cuesta tanto poner límites y ser asertiva.
Al conocerte mejor, vas a elegir mejor a las personas con las que compartir tu vida, por lo tanto, elegirás mejor las parejas, los amigos, los trabajos…
Vas a perder el miedo a los conflictos. No significa que no existan, porque los tendrás igualmente, pero tu forma de afrontarlos será diferente.
Ganas seguridad y autonomía. Te seguirás apoyando en los demás pero ya no notarás la dependencia de los demás que notabas antes.
La psicoterapia es una confrontación con uno mismo, donde más que una lucha, ha de haber una reconciliación.”
Viktor Frankl
También puedo ayudarte en:
CONECTA CON TU SEXUALIDAD
La terapia que te va a ayudar a reconectar con tu sexualidad, para vivirla de una forma más placentera y consciente.
CUIDA DE TU RELACIÓN
En este espacio terapéutico especial para la pareja, vais a poder daros la oportunidad que os merecéis para cuidar vuestra relación.
LA ADOLESCENCIA
El acompañamiento que necesita tu hija/o en esta etapa vital tan complicada.
TU CUERPO ES TU HOGAR
El lugar adecuado para reconciliarte con tu menstruación y tu esencia femenina.
DESDE CUALQUIER CIUDAD
Con la terapia online podremos tener nuestras sesiones desde cualquier lugar, facilitándote así la vida y ahorrándote tiempo.
CUIDA DE TU RELACIÓN
En este espacio terapéutico especial para la pareja, vais a poder daros la oportunidad que os merecéis para cuidar vuestra relación.
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