Terapia de pareja en Madrid

Las relaciones son una parte esencial de nuestras vidas. Por eso, como psicóloga, considero esencial atender y cuidar nuestros vínculos afectivos.

Con la terapia de pareja en Madrid, podéis encontrar ese espacio seguro que necesita vuestra relación para reparar, sanar y crecer.

Características de mi terapia de pareja en Madrid

Cuando una pareja entra en mi consulta, lo primero que hacemos es conocernos. En la primera sesión conoceré a ambos miembros de la pareja y recogeré la información más relevante para que pueda entender cuáles son los conflictos que os traen a terapia y cómo se han formado.

Después de esta primera evaluación conjunta, necesitaré veros por separado también. Aunque se trate de una terapia de pareja, es imprescindible para mí conocer vuestra historia vital, porque ésta va a estar influyendo directamente en la relación, y además así, poder detectar otros motivos o variables que estén afectando a vuestro vínculo.

Una vez que tengamos claro qué problemas existen en la relación y por qué se han provocado, empezaremos a trabajar. No solo es importante venir a terapia, si no que la terapia también la haréis fuera de ella.

Iremos viendo juntos diferentes herramientas, pautas, estrategias de afrontamiento, resolución de conflictos…y cualquier ejercicio que sea recomendable para vuestro caso.

A veces, es posible que un miembro de la pareja sienta que necesita tener su propio espacio en terapia individual para atender y gestionar otros motivos personales. Si esto pasa, en ese caso, la terapia individual debería hacerla con otro profesional.

Problemas de pareja que más trabajo

La base de los conflictos de pareja es muy diversa, pero los principales problemas que veo en mi consulta, son:

Problemas de comunicación

Rupturas

Infidelidades

Celos, desconfianza

Problemas sexuales

Diferencias en modelos de crianza

Discusiones destructivas

Diferencias en intereses personales / diferente momento vital

Cuándo acudir a un terapeuta matrimonial

Las parejas normalmente acuden a terapia cuando la relación se ha desgastado mucho y entonces, es más difícil trabajar y mejorar. No esperéis más de 1 año desde que aparece algún conflicto que no seáis capaces de resolver. Lo mejor, es ir a terapia desde el primer momento en el que notéis que no estáis satisfechos o hay dificultades que no podéis solucionar.

Algunos indicadores que pueden impulsar la decisión  de venir a terapia, son:

– Las discusiones son cada vez más frecuentes y más destructivas.
– Hay mala comunicación (actitud defensiva, pasividad, agresividad verbal…)
– La confianza se ha roto (por una infidelidad, mentiras…)
– Sientes que algo no funciona pero no sabes el qué
– Hay mucha queja sobre tu pareja o la relación
– Los conflictos se evitan
– Hay una gran distancia y desconexión emocional
– La intimidad y la sexualidad se han convertido en un problema
– Has pasado por algo muy doloroso o traumático en tu vida personal, y esto ha cambiado la forma en la que te relaciones con tu pareja (por ejemplo, la pérdida de un familiar, problemas de salud, pérdida de empleo…)

Terapia de pareja online

Para las parejas que quieran empezar una terapia pero no viváis en Madrid, no os preocupéis porque podemos trabajar online, como cualquier otro tipo de terapia.

Las características del proceso son las mismas que si fuera presencial, solo que nos veremos a través de una pantalla, en vez de en la consulta.

Podéis leer aquí cómo funciona la psicología online.

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