Yo sí te creo
Diez años del caso La Manada: lo que cambió y lo que todavía duele Lo recuerdo como si fuera ayer. Hay momentos en la vida que se te graban para siempre por el gran impacto emocional, y los san fermines del 2016 fueron uno de ellos. Y no, no por los toros y los encierros, […]
Las mujeres no sanamos solas
Por qué la autosuficiencia extrema nos está enfermando Últimamente me siento abrumada con todos los mensajes que recibimos para cuidarnos y supuestamente, “estar bien”. Ve a terapia, lee muchos libros, medita, regula tu sistema nervioso, toma el sol por la mañana, come aguacate en el desayuno, pon límites, sana a tu niña interior, entrena cada día […]
Tu fase premenstrual no es un problema: es un portal hacia tu verdad
Durante años nos han hecho creer que la fase premenstrual es ese momento incómodo del ciclo en el que “nos ponemos insoportables”, “todo nos molesta” o “estamos demasiado sensibles”. Pero ¿y si esa sensibilidad no fuera un error del cuerpo, sino un recordatorio de lo que ya no encaja en tu vida? La fase premenstrual […]
Tribu, vínculos y sistema nervioso
Acompaño a personas en psicoterapia desde hace 10 años, y si algo he aprendido en este tiempo, es que el principal motivo de sufrimiento y dolor, es el causado por las relaciones con los demás. Tiene sentido que sea así. El ser humano es un animal social, literalmente no sobreviviríamos si no fuera por la […]
¿Por qué desaparece el deseo en las relaciones largas? 5 claves para recuperarlo
Es común escuchar que con el tiempo, el deseo sexual en una pareja disminuye. Lo que al principio era pasión desbordada, con los años puede volverse rutina, silencio o incluso distancia. Pero, ¿por qué sucede esto? ¿Y lo más importante: se puede recuperar el deseo perdido? La respuesta es sí, y aquí exploramos cómo. Factores […]
La erótica se cuida hacia dentro
Quiero que pienses un segundo en cómo son tus relaciones sexuales. Seguramente lo primero que se te venga a la cabeza sea el número de relaciones sexuales que tuviste el último mes (tipo la famosísima pregunta de Broncano en su programa), y puede que a ese número le acompañe cierto sentimiento de culpa, desigualdad o […]
El miedo al abandono en las relaciones de pareja: Comprenderlo para poder superarlo
El miedo al abandono es una de las heridas emocionales más profundas y comunes que afectan a muchas personas en sus relaciones de pareja. Esta sensación, que puede manifestarse a través de la ansiedad, la inseguridad y el temor a la pérdida, tiene sus raíces en experiencias pasadas y en la manera en que cada […]
Síntomas de adicción a la pornografía
El porno ha estado presente desde que existen las representaciones gráficas. Podemos encontrar diferentes formas de pornografía, es decir, diferentes imágenes donde su intención sea evocar excitación. Sin embargo, se denota un crecimiento en la creación y consumo de pornografía con la llegada de internet. Actualmente, se puede consumir porno a golpe de click. La […]
¿Qué nos pasa con los celos?
Hoy me apetece abrir un melón que seguro que nos remueve un poquito a todos.Y es que, ¿Quién no ha sentido celos alguna vez en su vida? Hoy te animo a que los mires de frente y los entiendas mejor. Y es que cuando sentimos celos nuestro mundo se tambalea, incluso parece que no somos […]
Los orgasmos son importantes
Mi consulta está llena de mujeres que tienen cierta dificultad para sentir orgasmos, sobre todo, en pareja. Algunas ni en pareja ni en solitario. Simplemente no han sentido un orgasmo nunca. Como es normal, es una situación que les frustra y les hace sentirse muy mal: rotas, vacías, incompletas… Y es que el orgasmo femenino […]