Cosas que nos han dicho que son románticas, pero no lo son
Se acerca San Valentín y todos los escaparates del centro de Madrid están llenos de corazoncitos y objetos teñidos de rojo con la palabra «LOVE». Un año más, me planteo: ¿Hasta cuando vamos a seguir reproduciendo tradiciones que sigan perpetuando una idea del amor tan idealista e infantil? El modelo clásico de «Amor Romántico» al […]
El placer y el descanso
Uno de los motivos más recurrentes en mi consulta son mujeres que manifiestan tener poco deseo, en general. Ya no solo hablo de deseo sexual, sino, una falta de motivación constante en su día a día. Veo a mujeres que se sienten cansadas, apáticas, desganadas, con poca energía, con falta de ilusión por las cosas… […]
Las 3 preguntas más frecuentes que nos hacemos antes de empezar una terapia
Muchas son las dudas que tenemos antes de tomar la decisión de pedir ayuda a una psicóloga. Por eso, he recapitulado en este artículos las 3 preguntas más comunes que nos solemos hacer antes de comenzar nuestro proceso terapéutico. ¿Cuándo ir a terapia? Todos en algún momento nos vamos a encontrar en situaciones difíciles que […]
Conoce tu ciclo menstrual
Todos los ciclos que nos rodean: las fases crecientes y menguantes de la luna, los cambios de estación, la subida y bajada de las mareas, se reflejan a menor escala en el ciclo menstrual de nuestro cuerpo. El ciclo menstrual es el más terrenal y sabio que tenemos. El crecimiento mensual de un óvulo y […]
¿Qué es el apego seguro?
Qué pesadas somos las psicólogas con el apego…no lo voy a negar. Pero es que hablar de terapia, es hablar de apego. Porque sin el apego, no sobrevivimos. Por eso es tan importante entender qué es y cómo funciona. El apego es el vínculo afectivo que se establece desde los primeros momentos de vida entre […]
Conoce los 4 jinetes del apocalipsis en una relación de pareja
Gracias a la investigación de John Gottman ahora podemos identificar a estos 4 jinetes, o cuatro variables, que cuando aparecen dentro de una relación de pareja, suele ser indicio de que la relación está en peligro, de ahí su metáfora con los 4 jinetes avisando de que llega «el fin del mundo». Pero por suerte, […]
La ira: su significado y expresión
Estamos acostumbrados a enfadarnos y a ver a gente enfadada. Forma parte de nuestra cotidianidad. Ya sea por motivos internos o externos, solemos reaccionar con enfado cuando algo no nos gusta, es injusto o no sale como esperábamos, entre otras cosas. La ira forma parte de ese grupo llamada “emociones básicas”, junto a la alegría, […]
El síndrome de la impostora
¿De dónde nace la falta de autoconfianza en las mujeres? Muchas mujeres acuden a terapia psicológica porque dicen sentirte estancadas, bloquedas y hasta se consideran un fraude. Cuando una mujer siente no estar cualificada para desempeñar un trabajo o labor, cuando se percibe así misma como una persona menos preparada que el resto, o no […]
Coitocentrismo y Dispareunia
Cuando el sexo duele Muchas mujeres sienten dolor al mantener relaciones sexuales con penetración en algún momento de sus vidas. La dispareunia es definida como ‘dolor genital persistente o recurrente que ocurre justo antes, durante o después de tener relaciones sexuales’. Los síntomas pueden ser muy diversos: dolor solo en el inicio de la penetración, […]
Feminismo Terapéutico
La importancia de la perspectiva de género en la psicología Es incuestionable que vivimos en un momento social donde el feminismo tiene una gran relevancia. Esta nueva ola feminista nos está dando a las mujeres mucho aliento, mucha ilusión y muchas ganas para construir otra forma de vida. Los profesionales de la salud no […]