Durante años nos han hecho creer que la fase premenstrual es ese momento incómodo del ciclo en el que “nos ponemos insoportables”, “todo nos molesta” o “estamos demasiado sensibles”. Pero ¿y si esa sensibilidad no fuera un error del cuerpo, sino un recordatorio de lo que ya no encaja en tu vida? La fase premenstrual […]
Acompaño a personas en psicoterapia desde hace 10 años, y si algo he aprendido en este tiempo, es que el principal motivo de sufrimiento y dolor, es el causado por las relaciones con los demás. Tiene sentido que sea así. El ser humano es un animal social, literalmente no sobreviviríamos si no fuera por la […]
Es común escuchar que con el tiempo, el deseo sexual en una pareja disminuye. Lo que al principio era pasión desbordada, con los años puede volverse rutina, silencio o incluso distancia. Pero, ¿por qué sucede esto? ¿Y lo más importante: se puede recuperar el deseo perdido? La respuesta es sí, y aquí exploramos cómo. Factores […]
Quiero que pienses un segundo en cómo son tus relaciones sexuales. Seguramente lo primero que se te venga a la cabeza sea el número de relaciones sexuales que tuviste el último mes (tipo la famosísima pregunta de Broncano en su programa), y puede que a ese número le acompañe cierto sentimiento de culpa, desigualdad o […]
El miedo al abandono es una de las heridas emocionales más profundas y comunes que afectan a muchas personas en sus relaciones de pareja. Esta sensación, que puede manifestarse a través de la ansiedad, la inseguridad y el temor a la pérdida, tiene sus raíces en experiencias pasadas y en la manera en que cada […]
El porno ha estado presente desde que existen las representaciones gráficas. Podemos encontrar diferentes formas de pornografía, es decir, diferentes imágenes donde su intención sea evocar excitación. Sin embargo, se denota un crecimiento en la creación y consumo de pornografía con la llegada de internet. Actualmente, se puede consumir porno a golpe de click. La […]
Hoy me apetece abrir un melón que seguro que nos remueve un poquito a todos.Y es que, ¿Quién no ha sentido celos alguna vez en su vida? Hoy te animo a que los mires de frente y los entiendas mejor. Y es que cuando sentimos celos nuestro mundo se tambalea, incluso parece que no somos […]
Mi consulta está llena de mujeres que tienen cierta dificultad para sentir orgasmos, sobre todo, en pareja. Algunas ni en pareja ni en solitario. Simplemente no han sentido un orgasmo nunca. Como es normal, es una situación que les frustra y les hace sentirse muy mal: rotas, vacías, incompletas… Y es que el orgasmo femenino […]
Si estás buscando pareja o estás teniendo citas o conociendo gente por las apps, seguro que has sido víctima alguna vez del «lovebombing» , pero por si no sabes qué es, te lo cuento: El lovebombing es un término que se refiere a una táctica manipuladora en la que una persona, al inicio de una relación […]
Hoy te voy a hablar de algo especial, y a la vez, casi mágico. Posiblemente, hayas escuchado hablar de ello alguna vez, o quizá no. Pero independientemente de ello, ponte cómoda y préstame tu atención 3 minutos. Lo que vas a leer no te dejará indiferente. Nuestro cuerpo es nuestro templo, nuestro hogar, y además, […]