¿Qué son las distorsiones cognitivas?

Muchas veces nuestros pensamientos (no la realidad) son los que hacen que nos sintamos mal, y muchas veces no nos damos cuenta, pues al fin y al cabo, nuestros pensamientos los interpretamos como reales. Pero hay que tener en cuenta que la mente es una experta en distorsionar lo que ocurre y darle más importancia a … Leer más

La sombra de la crisis

Nos pasamos la vida imaginando y pensando en cosas que queremos obtener y conseguir: una casa mejor, un puesto de trabajo mejor pagado, un coche más potente, que nos toque la lotería…etc. El ser humano está educado para crecer y mejorar, la evolución así lo demuestra. Hace muchos millones de años necesitábamos cazar para comer, … Leer más